Support psychoéducatif en PDF (A4 et A3)
Ce qu’une personne anxieuse pense être et ce qu’elle est vraiment
Cette affiche met en évidence un décalage très fréquent dans l’anxiété : la tendance à se définir uniquement à travers ce qui fait souffrir. Quand l’anxiété prend beaucoup de place, elle peut finir par donner l’impression qu’elle résume toute l’identité.
Le visuel vient justement nuancer cette perception. Oui, l’anxiété fait partie de l’expérience de certaines personnes, mais elle n’en est qu’une petite composante parmi beaucoup d’autres.
Utile en cabinet pour travailler sur la décentration, l’identité et la manière dont une personne se perçoit au-delà de ses symptômes.
Peut aussi être utilisée comme support à la maison pour remettre un peu de perspective dans les moments où l’anxiété prend toute la place.