Support psychoéducatif en PDF (A4 et A3)
5 types de dissociation et stratégies pour y faire face
Cette affiche présente 5 manifestations fréquentes de la dissociation (déréalisation, dépersonnalisation, confusion identitaire, amnésie dissociative et altération de l’identité).
Elle propose aussi des stratégies simples et validées pour aider à s’ancrer dans le présent et réduire l’impact de la dissociation au quotidien : ancrage sensoriel, visuel/attentionnel, corporel et émotionnel.
Utile en cabinet pour soutenir la psychoéducation, normaliser certaines expériences et offrir aux patient.es des outils concrets à tester.
Peut également être utilisée à la maison pour se sentir plus légitime dans son vécu et disposer de ressources pratiques à portée de main.