Support psychoéducatif en PDF (A4 et A3)
L’escalade des ruminations : De la pensée initiale à l’obsession
Une affiche pour mieux comprendre comment une simple inquiétude peut se transformer en boucle mentale épuisante. Étape par étape, elle met en lumière le processus de la rumination mentale, souvent méconnu mais très fréquent.
Utile en cabinet ou à la maison, pour aider à nommer, expliquer et amorcer un travail sur le mieux-être.