Support psychoéducatif en PDF (A4 et A3)
Les distorsions cognitives : ces pièges de la pensée qui nous jouent des tours
Cette affiche synthétise les biais cognitifs fréquents, avec pour chacun un exemple concret et une alternative de pensée. Un outil pour mieux comprendre comment notre cerveau peut nous induire en erreur… et comment reprendre du recul.
Parfaite en accompagnement thérapeutique, en cabinet ou à la maison, pour développer ses compétences d’auto-observation et amorcer un travail sur les pensées automatiques.